Wohltuende Wirkungen von Ingwer - Verschwenden Sie nicht

Anonim
Alle ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Ingwer und das Rezept für ein köstliches Risotto

VORTEILE VON GINGER -

Zu Hause sollte es nie fehlen. Ingwer ist eine sehr wertvolle Pflanze für unsere Gesundheit, für gutes Essen, um viele Abfälle zu reduzieren, angefangen beim zwanghaften Kauf teurer Medikamente . Es ist auch sehr einfach zu finden und zu verwenden. Diese wahrhaft magische Pflanze hat asiatischen Ursprung und ist nach wie vor von zentraler Bedeutung für die chinesische und indische Medizin, während wir im Westen Ingwer auf verschiedenen Gebieten finden. In der Lebensmittelindustrie dank des aus der Pflanze gewonnenen ätherischen Öls; im pharmazeutischen Sektor, wo seine Eigenschaften als unumgänglich gelten; in der Küche, wo stattdessen Ingwer das Aussehen eines Gewürzes annimmt.

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In der Tat, Ingwer, den Sie natürlich, einfach und kontinuierlich zum Beispiel durch den Infusionsmechanismus verwenden können (etwa zehn Minuten, nicht mehr als ein paar Scheiben Ingwer, sogar gerieben, in einem heißen Getränk, aus Tee Kräutertee (von der Kamille bis zum Aufguss) ist ein natürliches Allheilmittel für unsere Gesundheit . 360 Grad. Der Hauptvorschlag, den wir geben, ist daher, ihn zu Hause und in der Ernährung niemals zu verpassen. Indem wir die therapeutischen, authentischen und nicht-parolei Merkmale der Naturheilkunde Ingwer genau untersuchen, können wir sie in drei Gruppen einteilen: Probleme im Zusammenhang mit Bronchien und Atmung, Verdauung, Durchblutung .

  • Saisoneinflüsse und mehr . Ingwer, nur ein paar Scheiben, wie wir sie in einem einfachen heißen Getränk gesehen haben, vielleicht mit Honig anstelle von Zucker, bekämpft Halsschmerzen, heilt die saisonale Grippe und hilft dem Körper, wenn er von übermäßigen Temperaturschwankungen erschöpft ist. Wieder: Löst die muchi, befreit die Bronchien und verbessert die Atmung.
  • Verdauung und Darmschutz . Ingwer gibt aufgrund seiner Eigenschaften als thermogenes Naturprodukt ein angenehmes Wärmegefühl für den ganzen Körper ab. Und für die gleiche Funktion können Sie schnell Kalorien verbrennen: Es überrascht nicht, dass es sich sehr gut für natürliche Diäten zum Abnehmen eignet. Es fördert auch die Verdauung von Kohlenhydraten und Proteinen und erleichtert die Beseitigung von Darmgas. Schließlich kann Ingwer bei Übelkeit oder Erbrechen sehr schnell verschwinden.
  • Herz und Eros . Die einfachen Ingwerscheiben, die in der Tat ein echtes Antioxidans sind, helfen auch, Schmerzen in den Gliedmaßen zu blockieren, tragen aber vor allem zu einer sehr wertvollen Sache bei, auch im Hinblick auf die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Sie verbessern und nicht ein wenig die Durchblutung. Daher das, was trivial als "Viagra-Effekt" des Ingwers bezeichnet wird : seine Eigenschaften als Stimulator und Verstärker der sexuellen Energien des Mannes .
  • Die letzte Frage, die beantwortet werden muss, um die Vorteile und Eigenschaften von Ingwer optimal zu nutzen, betrifft die Mengen . In Anbetracht dessen, dass Ingwer, wie wir gesehen haben, von der Küche bis zu Kräutertees verwendet werden kann, liegt die bevorzugte Dosis zwischen 10 und 30 Gramm pro Tag.

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