Cervical Natural Remedies - Verschwenden Sie nicht

Anonim
zervikale natürliche Heilmittel

ZERVISCHE NATÜRLICHE HEILMITTEL

Der Gebärmutterhals ist eine weit verbreitete Erkrankung des Bewegungsapparates, die alle Strukturen des Halses betrifft: von den Muskeln über die Nerven bis zu den Wirbeln der Wirbelsäule und die durch Erkältungen oder häufiger durch falsche Körperhaltungen verursacht werden kann . Es ist in der Tat ein Unwohlsein, das auch als "Schreibtischschmerz" bezeichnet wird, und zwar genau deshalb, weil es durch die schlechte Haltung verursacht wird, die während der Stunden, die man am Schreibtisch im Büro verbracht hat, eingenommen wurde.

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ZERVISCHE NATÜRLICHE HEILMITTEL ENTZÜNDET

Wenn es sich um ein Problem handelt, das im Laufe der Zeit anhält und sich nicht in kurzer Zeit von selbst löst, zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren. Alternativ finden Sie hier einige nützliche Tipps zur Vorbeugung und Linderung von Nackenschmerzen und kämpfenden Naturheilmitteln Unwohlsein .

WIE MAN DAS ZERVIKALE VERMEIDET

  • Versuchen Sie zunächst immer, eine korrekte Haltung einzunehmen: Nur so können Sie Nackenschmerzen vorbeugen und lindern.
  • Vermeiden Sie es, zu lange in derselben Position zu sitzen.
  • Passen Sie die Position des Computerbildschirms an, um ein ständiges Auf und Ab des Blicks zu vermeiden.
  • Vermeiden Sie es bei Nackenschmerzen, schwere Lasten zu heben. Wenn Sie Sport treiben, insbesondere beim Gewichtheben, lassen Sie sich von einem Arzt oder einem qualifizierten Ausbilder beraten, bevor Sie fortfahren, um keine Muskelrisse zu riskieren.

WIE MAN ZERVIKALE SCHMERZEN LÄSST

  • Tragen Sie bei Nackenschmerzen einen weichen Halskragen und wählen Sie zum Schlafen ein für die Pathologie spezifisches orthopädisches Kissen.
  • Üben Sie spezifische körperliche Übungen, die die Schmerzen lindern können, indem Sie versuchen, alle schnellen und plötzlichen Bewegungen zu vermeiden, die die Situation verschlimmern könnten.
  • Lassen Sie sich bei starken und anhaltenden Schmerzen gezielt physiotherapeutisch massieren.
  • Wenn der Schmerz durch ein Trauma verursacht wurde, versuchen Sie ihn zu lindern, indem Sie einen mit einem Baumwolltuch bedeckten Eisbeutel auf die Halswirbelsäule auftragen.

NATÜRLICHE HEILMITTEL BEI ZERVISCHEN SCHMERZEN

Obwohl in einigen Fällen der Gebrauch von Medikamenten für Gebärmutterhalsschmerzen erforderlich sein kann, kann auf einige natürliche Heilmittel zurückgegriffen werden, mit denen Sie die Symptome lindern können. Mal sehen, was sie sind:

  • LIQUIRIZIA

Nützlich zur Linderung von Entzündungen des Bewegungsapparates: Versuchen Sie, an einer Wurzel zu kauen. Vermeiden Sie jedoch übermäßiges Essen, da dies den Blutdruck erhöhen kann.

  • CURRENCY NIGRUM

Es hat analgetische, antioxidative und antirheumatische Eigenschaften, die Nackenschmerzen lindern können.

  • ÄTHERISCHE ÖLE

Diejenigen mit Rosmarin und Lavendel sind dank ihrer entspannenden Eigenschaften ideal, um die Beschwerden im Gebärmutterhalsbereich zu lindern. Verwenden Sie sie, um eine entspannende Massage an der von den Schmerzen betroffenen Stelle durchzuführen.

  • ARNIKAÖL

Perfekt zum Entspannen der Muskeln, verwenden Sie es für eine Massage.

  • KISSEN MIT KIRSCHSTEINEN

Hervorragendes Naturheilmittel zur Schmerzlinderung. Hier finden Sie alle Anweisungen, wie Sie es kostenlos zu Hause machen können.

  • YOGA

Schließlich sind Yoga-Übungen in der Lage, Muskelkater zu entspannen: Wichtig ist, einen Lehrer zu kontaktieren, der die richtigen Bewegungen auch auf der Grundlage der allgemeinen Gesundheitsbedingungen der Person empfehlen kann.

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