Avocado Smoothie Rezept - Verschwenden Sie nicht

Anonim
Avocado-Smoothie-Rezept

AVOCADO Smoothie Rezept -

Wir haben auf unserer Website über die erstaunlichen Eigenschaften von Avocado gesprochen : Es ist eine Frucht, die wirklich reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen ist. Wenn Sie es dann mit Banane, mit einem magischen Hauch von Römersalat, kombinieren, haben Sie einen perfekten Smoothie geschaffen, um den Tag mit einer guten Ladung Energie zu beginnen. Ein Smoothie, der bei regelmäßiger Einnahme Haarausfall und Nagelverlust vermeidet und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Aber hier ist das Rezept für 2 Portionen.

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ZUTATEN

  • 1 mittelreife Avocado
  • 1 ½ Tasse gereinigtes Wasser
  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
  • 1 Tasse geriebener Römersalat
  • 2 mittelgroße Bananen, geschält und in kleine Stücke geschnitten

VORBEREITUNG

- Die Avocado der Länge nach halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel entfernen.

- Gießen Sie die Avocado zusammen mit Wasser, Zitronensaft, Salat und Bananen in den Mixer und rühren Sie sie 30 Sekunden lang mit hoher Geschwindigkeit, bis ein dickes und cremiges Getränk entsteht.

- Genießen Sie den Smoothie langsam, um die Verdauung zu fördern.

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