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LEDER-ALTERUNGS-COMPUTER -

Der Computer schmerzt nicht nur das Sehvermögen, sondern kann auch schädliche Auswirkungen auf die Haut haben. Ärzte haben Frauen lange gewarnt: Je mehr Zeit Sie vor dem Computer, Tablet oder Smartphone verbringen, desto mehr riskieren Sie, den Hautton zu verlieren . Und umso mehr Falten und Doppelfalten sind auf dem Oval des Gesichts hervorgehoben. All dies, weil elektromagnetische Wellen die Temperatur des biologischen Gewebes erhöhen und die Strahlung elektronischer Geräte einen Alterungsprozess der Haut auslöst .

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SCHUTZ DER HAUT VOR COMPUTERSTRAHLUNG -

Wie kann man sich verteidigen? Hier sind 10 wertvolle Tipps, die wir von den Experten gesammelt haben:

  • Überprüfen Sie die Beleuchtung der Umgebung, in der Sie arbeiten: Wichtig ist, dass keine reflektierten Lichter vorhanden sind und die Position ausreichend beleuchtet sein muss.
  • Das Fenster muss seitlich oder hinten und niemals vorne sein. Andernfalls können Sie Beschwerden haben, die Sie zum Schielen zwingen.
  • Die geschwungene und "geschlossene" Position trägt nicht nur zu Speck und Cellulite bei, sondern auch zu den Brüsten im freien Fall nach unten. Ideal ist es, eine Plattform unter den Schreibtisch zu stellen und die Füße auszuruhen, um die Beine vom Boden abzuheben.
  • Stehen Sie mindestens alle 20 Minuten auf, um Ihre Beine zu vertreten. Auch nur um am Schreibtisch herumzugehen.
  • Gönnen Sie sich mindestens alle zwei Stunden eine Pause, bevor Sie sich dem Monitor aussetzen. Schauen Sie aus dem Fenster in das natürliche Licht.
  • Wenn Sie eine Brille tragen, sollten Sie Linsen verwenden, die vor blau-violettem Licht schützen und nur Strahlung durchlassen, die für die Sicht von Vorteil ist.
  • Wenden Sie Ihren Blick häufig vom Video ab und blinken Sie, um die Hornhaut anzufeuchten.
  • Wenden Sie morgens und abends und wenn Sie nach dem Mittagessen wieder zum Video zurückkehren, eine elastifizierende Augenkontur an.
  • Führen Sie Ihre Hände jede halbe Stunde für 20 Sekunden in eine hohlen Form über die geschlossenen Augen.
  • Reduzieren Sie die Belichtungszeit. 14 Prozent der Menschen nutzen Computer, Tablet und Smartphone etwa zehn Stunden am Tag. Zu viel.

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