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SPINAT-SAFT HERSTELLEN

SPINATSAFT -

Haben Sie Probleme mit dem Darm? Verschwenden Sie kein Geld mit chemischen Abführmitteln, die im Übrigen die starke Kontraindikation haben können, das gesamte Verdauungssystem zu reizen . Müssen Sie mehr Eisen aufnehmen, das für die Produktion von Hämoglobin und den Sauerstofftransport in unserem Körper unerlässlich ist? Verschwenden Sie kein Geld mit den üblichen Nahrungsergänzungsmitteln, die fast immer unwirksam sind. Vertrauen Sie auf natürliche Heilmittel und vor allem auf das volle Potenzial von Spinat, der neben Eisen reichlich Mineralsalze wie Magnesium, Kalium und Phosphor enthält. Und sie sind ideal für die Darm- und Darmreinigung .

WIE MAN SPINAT-SAFT HERSTELLT -

Um den Spinat besser genießen zu können, bieten wir zwei Rezepte an, eines zum Frühstück und das andere zum Mittag- oder Abendessen. Mit dem ersten können Sie sehr schnell einen ausgezeichneten Spinatsaft zubereiten, der gut geeignet ist, um den Tag zu beginnen, besonders wenn er von Zitrone (die die Eisenproduktion fördert) und Karotten begleitet wird. Mit dem zweiten können Sie jedoch eine exquisite Spinatmischung mit Kiwi- und Chiasamen zubereiten, die Ihre Verdauung fördert und Sie sich bald satt fühlen lässt, um Gewicht zu verlieren.

SPINAT-SAFT-REZEPT -

Einen Spinatsaft zuzubereiten ist wirklich einfach. Wenn Sie den Geschmack leicht versüßen möchten, probieren Sie diese Variante mit Karotten und Sellerie. Wenn Sie einen Liter vorbereiten möchten, benötigen Sie:

ZUTATEN

  • 400 g geschälte Karotten
  • 200 g Sellerie
  • 500 g Blattspinat
  • 1 Zitrone

VORBEREITUNG

- Entfernen Sie das Weiß von der Schale, um die Bitterkeit der Zitrone zu minimieren

- Zentrifugieren Sie zuerst den Spinat, dann die Zitrone, gefolgt vom bereits geschälten Sellerie und den Karotten.

- Gut zentrifugieren und dann mischen, bis die Mischung ein homogenes Amalgam wird.

- Sofort verzehren, um den Geschmack besser genießen zu können.

REZEPT MISCHUNG VON SPINAT -

Auch für die Mischung ist das Rezept wirklich für jedermann erschwinglich, befolgen Sie diese einfachen Schritte und Sie werden es nicht bereuen.

ZUTATEN

  • 250 g Spinat
  • 1 Apfel
  • 100 g Heidelbeeren
  • 1/2 Gurke
  • 1 Teelöffel Chia-Samen

VORBEREITUNG

- Alle Zutaten mit Ausnahme der Chia-Samen in einer Zentrifuge mischen.

- Fügen Sie die Chia hinzu und lassen Sie die Mischung für 5 Minuten ruhen.

- Gießen Sie den Inhalt in einen Mixer und mischen Sie die Mischung cremig.

- Sofort servieren und genießen.

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