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DIE VORTEILE DES SCHWIMMENS FÜR KINDER -

Das Schwimmen für Kinder ist eine wertvolle Quelle für Wohlbefinden und Wachstum: Es stärkt die Muskeln, stärkt die Knochen und beugt Skoliose vor . Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen verbessert der Wassersport die kognitiven Fähigkeiten, die Konzentration und sogar das Selbstwertgefühl der Kinder.

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Zu diesen Schlussfolgerungen kommt eine Untersuchung, an der über drei Jahre lang etwa siebentausend Kinder im Alter von etwa fünf Jahren teilgenommen haben. Deshalb schlagen alle Ärzte vor, dass Mütter ihre Kinder frühzeitig in den Schwimmunterricht einschreiben. Es ist jedoch nicht immer einfach, Kinder davon zu überzeugen, diese Art von Sport zu betreiben. Hier finden Sie einige nützliche Tipps, die ihnen helfen.

  • Verwenden Sie keine impulsiven Techniken für den ersten Ansatz mit Wasser . Es ist nicht nötig, sie über Bord zu werfen, um sie schwimmen zu lassen, aber allmähliche Schritte sind genug. Ein Spaziergang am Ufer, eine erste Annäherung mit Wasser an die Taille, vielleicht ein Ballspiel und dann die ersten Schläge. Alles wird natürlich sein;
  • Sei nicht in Eile. Tun Sie nicht so, als hätte das Kind den richtigen Schlaganfall erlitten, sondern helfen Sie ihm am Anfang, einen "Hundestil" zu erlernen, indem Sie Arme und Beine zusammen bewegen. Hier beginnt die Vertrautheit mit Wasser;
  • Das Atmen ist sehr wichtig und auch dies muss nach und nach beigebracht werden . Bringen Sie dem Kind bei, über den Mund zu tauchen, zu blasen, als ob die Kerzen ausgeblasen würden, und dann bis zur Nase zu tauchen. Nur wenn es sich bereit und sicher anfühlt, können Sie mit dem ganzen Kopf tauchen gehen. Eine Schwimmbrille kann helfen;
  • Bei den ersten Schlägen mit dem Wasser halten Sie es kopfüber an den Hüften, um die Bewegungen der Arme und dann der Füße wie einen Pedalhub zu lernen . Wenn du ihn selbstsicher und überzeugt siehst, kannst du ihn verlassen, aber immer in seiner Nähe bleiben.
  • Wenn das Kind gelernt hat, sich zu bewegen, können Sie zuerst eine und dann die andere Armlehne entfernen . Lassen Sie ihn aber am Anfang immer mit einer Tablette schwimmen;
  • In jedem Fall sind Armlehnen und Schwimmwesten zu Beginn der Entdeckung des Schwimmens unerlässlich . Fahren Sie mit einer schrittweisen Beseitigung fort und feiern Sie jede Stufe der Autonomie mit dem Kind;
  • Lehre das Bündnis mit Wasser und Meer . Das Kind muss das Meer wie einen Freund fühlen, es darf niemals gegen das Meer schwimmen, sondern zusammen.

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