Anonim
Was am Strand zu essen: viele Ideen und Tipps für das Mittagessen am Meer

REZEPTE ZUM STRAND ZU BRINGEN -

Wie viele von uns lieben es im Sommer, den ganzen Tag am Strand zu verbringen und unter einem Regenschirm zu Mittag zu essen. Eine Gewohnheit vor allem für diejenigen, die den ganzen Tag am Strand verbringen möchten. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie am Strand etwas essen können, um sich auch im Urlaub gesund zu ernähren und den Kauf von Kalorien-Snacks zu vermeiden, die nicht das Allheilmittel für unser Wohlbefinden oder unseren Geldbeutel darstellen.

LESEN SIE AUCH: Einzigartige Sommergerichte, schnelle und einfache Rezepte, um gesund zu essen und fit zu bleiben

WAS AM STRAND ZU ESSEN IST -

Hier sind einige Ideen, die Sie am Strand genießen können:

  • KALTE TEIGWAREN

Ein typisches Mittagessen am Meer. Mit frischen Zutaten wie Kirschtomaten, Mozzarella-Würfeln, Basilikum und Oliven gewürzt, verwandelt es sich sofort in einen köstlichen und gleichzeitig leichten ersten Gang.

  • Reis oder Dinkel Salat

Eine gute Alternative zu kalter Pasta . Vermeiden Sie es, Reis mit großen Mengen Mayonnaise zu würzen, da dieser durch die Hitze ruinieren kann, oder probieren Sie alternativ unser Rezept aus, wie man ihn zu Hause in einer leichteren, aber gleichzeitig schmackhaften und schmackhaften Version zubereitet. Ein gutes Couscous-Gericht mit Gemüse ist auch perfekt.

  • Sandwiches und Sandwiches

Sie sind beide wohl das bequemste Essen, das man zum Strand mitnehmen kann. Füllen Sie sie nach Ihrem Geschmack mit Bresaola oder Schinken, kombiniert mit vielen Scheiben frischer Tomate oder gegrilltem Gemüse.

  • OMELETTE

Das Omelett ist auch köstlich als kaltes Gericht und perfekt für ein leichtes und leckeres Mittagessen. Hier finden Sie viele leckere Rezepte.

  • YOGURT

Joghurt ist auch perfekt für ein leichtes, nahrhaftes und leckeres Mittagessen, besonders wenn es mit frischem Obst und Müsli kombiniert wird.

DIE IDEE: Das vegetarische Couscous mit Gemüse der Saison

TIPPS FÜR DAS ESSEN AM STRAND -

Abschließend einige Empfehlungen

  • Beenden Sie das Essen immer mit frischem Obst, zum Beispiel einer schönen Scheibe Wassermelone oder Melone oder alternativ einem Obstsalat.
  • Vermeiden Sie es, Süßigkeiten zu essen, wenn Sie am Strand sind : Entscheiden Sie sich bestenfalls für ein Frucht-Eis am Stiel.
  • Schließlich empfehlen nicht zu zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke.

MEHR ERFAHREN: Das Rezept für die Zubereitung hausgemachter Auberginenkonserven in Öl

Aktien