Umgang mit Undankbarkeit - Verschwenden Sie nicht | L & 039; Editorial 2020

Anonim
Wie gehe ich mit Undankbarkeit um?

WIE MAN DIE INTRATITUDE ANSPRICHT

Dankbarkeit ist gut . Sehr gut Es geht nicht nur um das psychophysische Wohlbefinden, das im Allgemeinen aus positiven Gedanken resultiert. Laut einer Reihe von wissenschaftlichen Studien, die von den besten Universitäten der Welt veröffentlicht wurden, gibt es noch viel mehr.

Dankbarkeit verbessert die Herzfrequenz und schafft es auch, sie zu normalisieren, wenn sie nicht so regelmäßig ist, wie sie sein sollte. Es erhöht die Hormone, die nützlich sind, um unser Altern zu verlangsamen, und in diesem Sinne ist es sogar nützlich, um unsere kognitiven Fähigkeiten trainiert und fit zu halten. Stärkt unser Immunsystem und ist somit eine wertvolle Präventionsform.

Doch wie so oft für Tugenden, die natürlich sein sollten, verschwenden wir immer wieder Dankbarkeit mit ihren Vorteilen, wir verachten sie fast und erkennen sie nicht an. Lassen wir uns vielmehr vom Gegenteil verführen, dem negativen Gefühl der Undankbarkeit .

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WIE MAN DIE INTRATITUDE ÜBERWINDET

Das zentrale Element in der großen Literatur, das universelle wie auch im großen Kino, von Hollywood bis zum italienischen Neorealismus, ist sicherlich eine der menschlichen Dispositionen mit all ihren Schatten, die evozierter und erzählter sind: Undankbarkeit . Sehr aktuell, mit all den Wunden, die es öffnet, in einer Zeit, in der wir alle in Eile sind und uns nur schwer daran erinnern können, auch wenn dies unsere heilige Pflicht wäre.

Ich las in einem Atemzug das Buch des Philosophen Duccio Demetrio mit dem trockenen und klaren Titel Ingratitudine (Raffaello Cortina Editore) und verstand, wie aktuell dieses Wort ist, um die schlechte Laune, den Ärger, das Misstrauen und die Aggression zu entschlüsseln, die Wir häufen uns auf der Ebene persönlicher Beziehungen und kollektiven Verhaltens. So wie wir uns zum Beispiel in diesem Moment von Institutionen fern fühlen, erkennen wir deren Funktion nicht mehr an (und sie haben uns doch so viel gegeben und garantieren uns noch mehr in Bezug auf die Zukunft), und wir entlasten Sie gegen all unsere Frustrationen. Was? Zuallererst Empörung über diejenigen, die Institutionen im allgemeinen Interesse der Gemeinschaft leiten, regieren, betreiben und nicht gemäß ihren persönlichen und manchmal hungrigen Zielen. Es ist, als wäre ein Licht der Leidenschaft und des Interesses für das Gemeinwohl erloschen, ein entscheidender Impuls für die Ausübung von Großzügigkeit, der auch im öffentlichen Leben und nicht nur in der privaten Dimension ein wesentlicher Bestandteil bleibt.

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Undank ist ein uraltes Übel, würde ich als genetisch bezeichnet, und keiner von uns kann es für immun erklären. Alle von uns verursachen früher oder später, oft oder selten, Schmerzen, Leiden und Verwirrung bei denjenigen, die mindestens ein "Dankeschön" erwartet und sich stattdessen von unserer Undankbarkeit mit Füßen getreten gefühlt haben. Konfuzius sagte mit großer Weisheit: "Tu nichts Gutes, wenn du nicht die Kraft hast, Undank zu ertragen." Mit dem Gefühl der Nichtanerkennung, das mit Ressentiments und Neid einhergehen kann, muss sich jeder von uns auseinandersetzen, wie es das Buch Demetrius fordert. Ausgehend von der Tatsache, dass Undankbarkeit ein Gedächtnisverlust ist, und dies erklärt auch die gegenwärtige Situation gut: Wir bemühen uns, ein gutes Gedächtnis zu pflegen, lange Wurzeln in der Beziehung mit der Zeit zu bewahren . Und wir sind viel mehr der Gefahr von Rücksichtslosigkeit, dem Verlust eines Herzens und eines Gefühls ausgesetzt, die mit Undankbarkeit verbunden sind.

WIE MAN INGRATITUDE REAKTIERT

Können wir uns gegen diese Tendenz verteidigen? Stehen uns Waffen zur Verfügung, um uns von Undankbarkeit zu heilen, besonders in der chronischen Version? Natürlich: Die Pflege des Gedächtnisses ist bereits ein gutes Gegenmittel . Bemühen Sie sich zum Beispiel, sich in Bezug auf diejenigen, die wir heute sogar heftig kritisieren, daran zu erinnern, was wir von dieser Person oder von ihrem Handeln erhalten haben. Wie viel Schulden haben wir ihm gegenüber angehäuft. Erinnerung wird in diesem Sinne zum gegenwärtigen Leben, zu einer Art natürlichen Heilmittel gegen das unbarmherzige Fortschreiten der Unkenntnis und ermöglicht es uns, die Füße auf dem Boden zu halten, einen Moment zu atmen, bevor wir unseren (undankbaren) Zorn schreien. Abschließend möchte ich versuchen, die Leser davon zu überzeugen, dass Undank eine große Verschwendung ist . Von Erinnerung, wie wir gesehen haben, mit ihrer Süße und auch mit ihrer Stärke. Von Gefühlen, indem wir uns in Undank verwandeln, sind wir dazu verdammt, menschliche (individuelle) und soziale (kollektive) Beziehungen zu brechen. Von Zeit zu Zeit, da Undank wie ein Groll in uns schlüpft, uns zermürbt und uns tatsächlich verbrauchen lässt: Verschwendung, Energie und Zeit. Im Gegenteil, wenn wir uns von der Rutsche in Richtung Undankbarkeit distanzieren, verbessern wir unsere Lebensqualität, bringen Licht in die Dunkelheit unserer Seele und geben uns ein Gefühl der Vollständigkeit und überzeugten Toleranz. Dinge, die Wohlbefinden und Gelassenheit bedeuten.

DIE WICHTIGKEIT DER ANERKENNUNG UND GENEROSITÄT:

  • Das Lob der Güte: Bildung ist gut für die Gesundheit. Und es verlängert das Leben eines Paares
  • Die Kraft der Güte: ein natürliches Elixier, um die Liebe nicht zu verschwenden und dauerhaft zu machen
  • Die Wichtigkeit, sich zu entschuldigen. Ein Keyword, das wir entfernt haben
  • Zum Lob der Vergebung: Es ist gut für die Gesundheit und hilft, den besten Teil von uns zu entdecken
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